【全集中】作業に集中しきれていない、そう感じてはいませんか？今から即実践できる集中力の鍛え方を紹介

どうも、シュウです！

突然ですが、皆さん

こんな経験はありませんか?

・イマイチ作業に集中しきれていない…

・作業に取り掛かってもすぐに飽きてしまう…

・スマホが気になって作業どころじゃない…

そんな悩みを抱えた方に向けた記事です！

正直、僕自身も集中力がある方では

ありませんでした。

作業をしようと思ってコメダ珈琲に行ったはいいけど

いつの間にかTwitterで趣味のツイートを見しまい、

やるべきことを後回しにしてしまった。

なんてことはざらにありました。

作業に取り掛かっても

ちょっと躓いてしまうと飽きてしまう。

テスト勉強も数分で飽きて

スマホをいじり始めてしまう。

などなど。

むしろ普通の人よりも集中力がありませんでした。

これにより

1日の達成すべきタスクをこなせなかったり、

気持ちのこもっていない配信内容になってしまったり

数多くの壁にぶち当たって、

そんな状況で自己嫌悪に陥ることもありました。

なので集中力が足りないことによる辛さは

人よりも経験している自負があります。

そんな集中力欠損人間の僕が

どうやって短期間でその壁を乗り越え

人並み以上の集中力

を身に付けたのか。

そんな集中力の鍛え方について

今回はお話していこうと思います。

今となっては夜から作業を始めて

気づいたら日が昇ってた。

なんてこともありますが、

僕が集中力を鍛えないままで

自分の欲求に言いなりになっていたら

間違いなく途中で挑戦を投げ出していました。

そうなってしまうと

いままで自分で積み上げてきた努力を

水の泡にしてしまうので一番勿体ないです。

なので、皆さんには

ぜひ集中力を鍛えて作業効率をアップ！

そして一刻も早く

理想のノマドライフを手に入れて欲しいと

元集中力無男の僕は願っています。

この方法は今日、なんなら今すぐ

実践できるのでこの記事を読み終わった後から

試してみてください！

それでは、本題行きましょう！

慣れるが勝ち

集中力、つまり

どれだけその作業に没頭できるか

を鍛えるために最も有効なのが

”慣れる”ことです。

例えば、皆さん毎日歯を磨きますよね？

でも歯を磨く前に

「よっしゃ‼今日も気合入れて歯を磨くぞ！」

とはならないですよね？笑

これは僕らは日常的に歯を磨く、

という行為をしていて歯磨きが

習慣の一部になっているため

特になんの気合もいれずとも

その作業に取り組むことができるのです。

 

これは小さなころから

「ご飯の食べた後には歯を磨く」

と習慣化されており慣れているためです。

作業もこのように

毎日繰り返して慣れてしまえば

自然と集中することができるのです。

僕もビジネスを始めた当初から師匠の教えで

1日1つ、他の人のメルマガやブログを写経する

という作業を続けてきました。

最初の頃は写経の経験なんてないし、

ビジネスの知識も０で知らない事ばかりなので

かなり辛かったのを覚えています。

しかし、慣れてしまった今では

他の作業のウォーミングアップとして

むしろ楽しみでさえあります。

このように一定期間続けることで

大抵の作業は自然と集中することができます。

ブログやTwitterでも

毎日1記事や毎日10ツイート

などを繰り返すうちに

最初はこなすことで精一杯だったことも

1か月後には楽々乗り越えられます。

そうはいってもその最初を乗り越えるのがさぁ…

その気持ちめちゃくちゃわかります！！！

僕も最初のスタートダッシュで躓くと、

ガタっと崩れ落ちてしまうタイプなので

最初を乗り越える辛さは知っています。

なので、実際にどうすればいいのか！

最大の難所：スタートダッシュについて

今から実践できる方法について解説していきます。

欲望丸出しの妄想あるのみ

では、スタートダッシュをうまく決めるためには

どうしたらいいのか？

それはズバリ…

”妄想”です！

いやこれ大真面目ですよ。笑

たとえば、ブログをやっている人であれば

なぜブログを始めたのか？

その目的・そしてゴールを達成した時の自分を

超具体的に妄想してみて下さい。

僕の場合、WEBビジネスを始めたキッカケは

就職したくなかったからです。小さいころから

就職＝辛いもの

という教育を受けてきたので

全力で労働を拒否していました。笑

でも、裕福な生活はしたい。

じゃあ具体的にどんな生活を送りたいのか。

毎日好きな時間に起きても罪悪感０で

好きな時に好きな人と遊びに行ける。

母子家庭の母に

親孝行として好きなところに旅行を

連れて行ってあげて

旅行先では金額を気にせず買い物をして

夜は大好物のパスタを本格派で。

その時の旅行先・日にち・食べるもの・買うもの

遊ぶ場所・移動手段など。

ありとあらゆる詳細状況を頭の中で

妄想してみて下さい。

すると次第にマインドが”めんどくさい”から

”楽しみ”にすり替わっていきます。

そしてこれは紙に書くとより効果的です。

紙がないときはスマートフォンなどで

文字にするのも効果的です。

なので僕は集中力が切れそうなときはよく

スマホのメモ内のやりたいことリスト

を見直すようにしています。

日常の中で

・こんなこと挑戦してみたい！

・ここ行ってみたい！

と思ったものをメモしておいて

後からより詳細なシチュエーションを練る。

そうすると自分の中のやりたいことが

溜っていき、集中力が切れそうなときには

それを見返すだけで得たい欲を煽ることができます。

なので皆さんもこの後

自分が目標を達成して

成し遂げたい事・実現させたい未来

をリストアップしてみてください。

そして、作業に集中できなくなったとき

辛くなったときには一度

それを見返してみてください。

きっとあなたのやる気を煽る

素敵な味方になってくれるはずです。

さらに人に宣言することです

パブリックコミットメント効果で

意志力をさらに刺激できるので

理想の未来を教えてくれると嬉しいです！

と、今回はここで終了です。

最後まで読んでいただき

本当にありがとうございました！

P.S.

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ビジネスにおける収益額はそれまでに蓄積してきた○○に比例している。

どうも、シュウです！

今回はビジネスにおいて

かなり重要な話をします！

 

みなさん、ビジネスにおいて

収益額を決定づけるものって何だと思いますか？

・作業量

・自己投資額

・人脈の広さ

などなど様々な要因が収益額に

影響を及ぼしてはいますが、

どれも本質的ではありません。

なので、この本質の部分を理解しないまま

作業を積み重ねていっても、

一向に収益化に繋がらないし、

たとえ一度収益が上がってとしても

継続しないし、むしろ落ち込み傾向に。

そうなってしまっては

一度ビジネスに向けた決意は

燃え尽きます・・・

「これで人生変えられる！」

と思ったあの気持ちもいつしか消え、

やりたくない仕事をする生活に逆戻り。

そうなってしまっては、

頭の中で描いていた理想の家族像なんて

夢のまた夢・・・

趣味や目標に充てる時間も仕事に奪われ、

週末も愚痴をこぼすために飲み会に行き、

またも時間を浪費してしまう。

そんな転落人生は嫌じゃないですか？

もしそう思うのであれば

今回お伝えする内容は

必ず理解しておいてください。

逆に今回お伝えする本質さえ

押さえておけば、

ビジネスの収益化はもちろん、

その後の収益拡大にも効果を発揮できます。

なので、ぜひ今回の本質を理解して

あなたのネットビジネスを

加速させてください！

そうすれば、就職せずに

フリーランスとして生活でき、

空いた時間に趣味を謳歌することも！

それくらい本質的なことを

今回はお伝えします。

さぁ、前置きが長くなってきて

「早く教えろ！」

なんて声が聞こえてきたので。笑

早速、本題に参りましょう！

収益額＝信頼貯金額

はい、早速結論です。

ネットビジネスにおいて

収益額を決めるものとは

”信頼貯金の量”です。

既に聞いたことがある方も

いらっしゃるかもしれません。

それくらい重要で本質的なことです。

信頼貯金とは

その言葉の通り

どれだけ相手との信頼関係を構築できているか。

のことです。

例えば、大学生なら

一度は経験があるのではないでしょうか？

授業やバイトにおいて

「ごめん！俺どうしても出れないから

　代わりにでてくれない？」

と言われた経験。

（まぁ、僕は友達が少ないので

　言われたことないんですけど。）

これも信頼貯金に影響を受けます。

日頃の行いによって貯金額が

多い相手であれば

（この前助けてもらったし、いっか。）

となり、承諾してもらえるでしょう。

しかし、日頃信用を無くすような

言動ばかりしていると

（え、こいつこの前約束守らなかったし。）

となり、Yesと言ってもらえる確率は下がります。

これと同じことがビジネスでも言えます。

ビジネスではお客さんに対して

「この商品買ってください。」

「このサイトに登録してください。」

など、お願いをすることがあります。

これはオファーやセールスと呼ばれ

商品を購入してもらうときに行います。

簡単に言うと

この情報お渡しするので、○○してください。

といった取引が行われます。

ここで重要なのが

商品を売るというのも、人に行動してもらうのも

信頼貯金の額によって左右されるということ。

先程の例のように、日頃信用が薄いと

お願いは通りません。

そのように信頼貯金が少ないときに

オファーをしても商品は売れません。

なんなら、さらに信用を失い

もうこの人とは連絡を取らない。

なんて状況もありえます。

なので人と人のやり取りである

ビジネスにおいては、

信頼貯金の額が収益額に直結するのです。

信頼貯金の預入・引き出し

では、ビジネスにおいて

かなり重要な信頼残高ですが。

具体的にどうやってらそれを

増やすことができるのか？

それはズバリ・・・

相手の期待に応えること。

です。

意外とあっけないなと思いましたか？

だからこそ、皆見落としてしまうんです。

例えば、バイトにおいて

「君は頑張ってくれているから来月から昇給だ！」

と言われたら、当然”期待”しますよね？

（よっしゃ！これで来月は買いたいもの買うぞ。）

となるわけです。

しかし、実際に翌月の給料を見ると

先月と変わっていない・・・

これでは大きく期待を裏切られ、

店長は信用を失い、最悪そのバイトは

そこを辞めるでしょうね。

そして、一度失った信用を取り戻すのは

かなり難しいです。

逆に、いい意味で期待を裏切られたとき

さっきの例でいえば

店長はバイトになにも言わず

（彼は毎日よく頑張ってくれているから

　来月からは時給上げてみるか）

と本人には伝えず、昇給を決定しました。

そして、翌月バイト代を確認すると

「え、店長！？バイト代多くないですか？」

といい意味で期待を裏切られ

思わずテンションも上がるでしょう。

そうして、来月からもっと頑張ろう！

となり2人の信頼貯金は高まるのです。

これをビジネスで言い換えると

・ブログが面白かった

・日々のツイートで学びが得られる

・心を動かされる

・モチベーションが上がった

・言われた通りにやったら結果が出た

など、相手の期待に応えることが

できれば、信頼貯金も高まり

その後の関係値も高まります。

その逆の現象を起こしてしまうと

その人の信用は一気に落ちてしまい

以降、その人のオファーは通ることがない。

なので、ビジネスは人と人のつながりである。

ということを忘れずにいかにして相手に

価値を届けていくか。

これを積み重ねることによって

あなたの信頼貯金額は増えていき

自ずと口座の貯金額も増えるというわけです。

（かなりゲスい締め方をしてしまいました・・・）

と今回は

収益額＝信頼貯金額

というお話をしました。

みなさんの日常にも

信頼貯金の変動は実はよく起こっています。

意識してみてみると、すぐに見つかるので

日常で見つけたものをぜひ、ビジネスにも

活かしてみてください！

あ、僕に教えてくれるとかなり嬉しいです。笑

最後まで読んで頂き、

本当にありがとうございました。

それでは！

P.S.

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【悪用厳禁じゃ生ぬるい…‼】友達、恋人さらにはビジネス。すべての関係はこの3ステップで支配可能…。

どうも、シュウです！

最近は本を読むことが増えてきて

インプットする情報量も増えてきました！

中には海外では当たり前なのに

日本ではまだ浸透していない

隠れた良書もたくさん読んでます。

これらの知識は、知っているか否か

それだけの差でしかないのに

現実には大きく影響します。

そこから吸収した知識の中でも

僕が個人的に

・即効性

・汎用性

・簡易性

「この3つを兼ね備えている！」

と感じたテクニックを

ブログ読者のあなただけに

こっそり紹介します。

で、そのテクニックで何が得られるの？

という質問に対して簡単に答えると

「相手の意思決定を決定できる」

というものです。

これだけ聞くとチート能力のように感じますが

思い出してみてください。

あなたの日常生活も全て

意思決定の連続でできています。

例えば真夏の暑い日に

コンビニで水を買うシーンを

想像してみてください。

コンビニの奥にある

冷蔵の商品棚には

様々なブランドの水があります。

喉が渇いたあなたは

価格・品質・デザインなど、

多くの要素を比べて選ぶことでしょう。

「今の自分に必要なのはどれだろう？」

しかし、そう興味を持った時点で

あなたの意思決定は企業の戦略に決定されます。

興味を持たせ、

なぜその商品が良いのかを伝え、

購入してもらう。

企業側はそれらを

価格・品質・デザインなど

様々な側面から戦略を仕掛けているのです。

なので、今回お伝えする内容を理解して

仕掛けられる側から仕掛ける側の存在

に生まれ変わりましょう!

でないと永遠に戦略を仕掛けられ続け

あなたの意思決定は裏で

操られ続けてしまいます。

しかも、そのことに気づけない…

そんな状況ではビジネスで稼ぐどころか

会社や恋愛など日常生活でも

流され続けてしまいます。

ちなみにこのテクニックは

主にビジネスで力を発揮するものですが

汎用性が高いため日常においても応用可能です。

もう一度お伝えしますが今回の記事でお話することは

現在日本ではあまり浸透していません。

なので正直、

僕の中でとどめて置きたかったのですが…

ブログまで読んでくれる熱い人なら！

という思いで発信します。

読み終わった直後に実践して

ライバル達と大きく差をつけましょう！

それでは参りましょう！

【いきなり結論】意思決定の3ステップ

はい、回りくどいのは嫌いなので

早速結論、行きますね。

人の意思決定を司る3ステップは

・興味

・推進

・確定

以上です。

ここまで読んでいただき

本当にありがとうございました。

…というわけにはいかないので

それぞれ簡単に説明させて頂きます。笑

興味は即断されてしまう！

まず、興味。

実はこれ、日常のいたるところで

取捨選択されています。

街を歩いているときの

通りすがる人の顔、空模様、鳥の鳴き声

走っている車の色、お忍びの芸能人、

偶然落ちている100万円…

などなど

これらを自分にとって

必要or不要

このどちらかに即断で分類しています。

先程の例で興味の対象は

人それぞれだと思いますが

おそらく最後の2つには興味を持ちそうです。

芸能人に会えれば後で話題になるし、

100万円を見たら我慢していた買いたいもの

もしくは監視カメラを思い浮かべるかもしれません。

このように日常生活では

興味の取捨選択が

ものすごいスピードで行われています。

これはビジネスにおいても同様で

自分が欲しい家電はどれか？

どのビジネス本を買うべきか？

どのアカウントをフォローすべきか？

あなたも常に

興味を持たれるチャンス

があるのです。

じゃあ、その興味を持たれるチャンスを

なんとか手に入れて

相手に必要と思ってもらうにはどうするか？

それは

自分の商品が顧客の問題を解決できること

を語ればいいのです。

こんな枕があったとしましょう。

「86%の人が寝起きが良くなったと回答。

　1,980円で朝が得意なあなたになれる。」

僕のように朝が苦手な人からすると

かなり興味がそそられます。

朝起きれないという問題を

解決できるもの、

それを1,980円で解決できるなら安い！

このように

「私はその悩みを解決できますよ」

と伝えるだけで相手の興味は乗り越えられます。

これで第一段階はクリアです。

”なぜ？”に答えて相手を推進せよ！

次は”促進”です。

前の段階で興味を持ってもらえても

その根拠を相手が理解できなければ

相手からするとそれは”嘘”と変わりません。

なので、自分が”なぜ”

その悩みを解決できるのか、

どう役に立つのかを伝えましょう。

これはあなた自身が自分の商品

もしくは自分自身について理解することが

何よりの近道になります。

しかし、その際

専門用語やわかりづらい表現は

絶対に避けましょう。

人は常に

わかりにくい・不明瞭なものには

常にノーと答えるからです。

ですので、この段階では

わかりやすく・誠実に

問題を解決できる根拠を示しましょう。

先程の枕の例で言えば

「形状記憶で頭の形にフィットしやすい」

「あなたに合った高さに調整可能！」

など。

確定は焦らず…堂々と。

そして、最重要段階の確定段階。

つまりオファーの段階ですね。

ビジネスなら「商品買ってください！」

恋愛なら「付き合ってください！」

といった具合です。

しかし、相手にとって確定には

リスクが伴うのです。

商品を買うならお金を払うし、

付き合うなら自分の行動が制限される。

だから、

「このオファーを確定しても

　本当に大丈夫だろうか？」

という迷いが生じます。

それを乗り越えるためには

タイミングを誤らないこと、

焦らず…堂々とが大切です。

多くの人が相手に対して

下手・受け身に出ることが大切、

と勘違いしているが

それでは

「あなたにオファーする気はありません」

と言っているようなものです。

恋愛なら好きだけど

しつこいと思われたくないから

週1でしか連絡を取らない。

その結果、

相手に気持ちが伝わるはずもなく

良い結果は得られない。

逆に早すぎても問題です。

一目ぼれをしたからといって

会ったその場で告白。

なんてことがあったらそれは

相手に不信感を抱かせるだけ

になってしまいます。

なので焦らず…堂々と。

が大切なのです。

もし仮にオファーをするタイミングでは

無かったとして断られても、

適切なペースで関係を構築できれば

その関係が破綻することはありません。

なので相手が確定できる環境を作り

じっくりと信頼値を高め

適切なタイミングでオファーをしましょう！

と少し長くなってしまったので

今回はここまでにします。

まとめると

人の意思決定を決定する3ステップは

・興味

・推進

・確定

興味を持ってもらうには

自分が悩みを解決する手段を

持っていることを提示する。

そして、その根拠を示し

関係性を推進する。

最後に、焦らず…堂々と

適したタイミングを見計らって

オファーをする。

ということです。

まだまだ話切れていない部分もあり

申し訳ありません。

これからもTwitterでの情報発信。

ちょっと深堀したお話は

ブログや公式LINEでもしていくので

ぜひお楽しみに！

最後まで読んで気頂き

本当にありがとうございました。

それでは！

P.S.

今回話切れなかった

・相手との信頼関係の構築方法

・適切なオファーのタイミング

などもう少し詳しく聞いてみたい！

と思ってくださった方には

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